自律神経の乱れと血管の老化が冷えの原因 冷え性の原因は、大別すると内因と外因との2つに分けられます。   ◎内因（からだの中の問題） 貧血､うっ血､水分の偏在､自律神経の失調､ホルモン分泌の異常､新陳代謝機能の…

更年期の血圧上昇が原因 更年期の偏頭痛も人によって症状はさまざまです。 ○こめかみのあたりがズキズキ痛い ○ときどき頭の左右のどっちかに割れるような痛み。 　しばらくすると治まる。 ○後頭部からジンジンと痛む ○突然頭の…

小さな字を読むときに、遠く離したり近くに寄せてみたり。 目の衰えで更年期を実感する女性は少なくありません。 病院での治療法やセルフケアについて、ご紹介します。   見えにくくなった原因は？   老眼 …

40代〜50代は心も体も変化の時代。 この時期は子どもの成長や巣立ち、夫婦関係や介護の問題などで生活が大きく変わりやすいものです。結婚や就職、進学などで子どもが親元を離れ巣立っていくことは喜ばしいことですが、一方で「母親…

大切な予定のある日、どうしてもその日だけはキレイに見せたい！ そんなときに使える佐伯チズさんのおすすめ裏ワザをご紹介します。   前日夜にSPF下地クリームを使ってパック （1）通常のローションパックで肌表面を…

40代後半〜50代で突然耳鳴りが… 耳鳴りや音に敏感になるという症状は更年期障害の一つです。 ・高音の金属音やセミが羽ばたいているような音が常時聞こえる ・キーンという高い音が常に聞こえる ・水の中にいるようなくぐもった…

パッケージに書かれているキャッチコピーや効能。 たくさん並ぶ商品の中からどれを選ぼうかと迷ったときに、「確実なお墨付き」というのは強力な決め手となりますよね。 でも、そもそもその認定基準は何なの？ 実はよくわかっていない…

年齢を経ても若々しくハリのある素肌を保つノウハウを発信されている美容アドバイザー、佐伯チズさん。 お手軽で納得のスキンケア理論や方法は、多くの実践者から絶賛されています。 その佐伯さんの「美肌塾」という著書に、シミの出来…