TAG 女性ホルモン

和食中心にすれば女性ホルモンが補える

女性ホルモン(エストロゲン)は動物性ホルモンで、食べ物から補うことはできません。 でも、疑似女性ホルモンとして、植物性のホルモンを摂取することは可能です。 日常の食生活で摂りやすいものをピックアップしてみました。 大豆イ…

女性も40代後半から薄毛になる理由

若いころは髪が多かったんですが… 本来、剛毛でクセの強い私の髪。 しかし40代なかば頃から、こんなことが気になり始めました。 あれ?頭頂部が薄くなった。 分け目の地肌が目立つようになってきたような。 全体的に髪が細くなっ…

ホルモン補充療法でお肌の老化をストップ

エストロゲン不足が「老け」の原因 生理が終わる前後〜あがっちゃった後というのは、急激なホルモンの急低下で自律神経が誤作動し、あちこち体調不良を引き起こすという仕組みはこちら記事のとおりです。 さらに詳しく調べてみると、ホ…

更年期の治療、いつまで続ける?

ホルモン補充療法(HRT)をやめるタイミングについて 更年期症状がなくなった時点で治療をやめてよいとされています。 しかし1年未満でやめると症状の再発が起こることがあります。 1年以上療法を続けたあとにやめた場合でも症状…