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更年期のほてりにホルモン補充療法(HRT)がよく効いた!病院受診するまでに私がとった対処法

寝てるときの汗が異常。暑さで目が覚める 私の場合、46歳くらいから更年期のほてりに悩まされました。 寝ているときにあまりの暑さに目が覚める。最初は夜中に1回。その頻度がどんどん増えていくき、しまいにはひと晩に3回も4回も…