目の下のクマ撃退には時間がかかります。 手っ取り早く目元の老け顔印象をなんとかしたいなら、クマの反対側、上についている「まつ毛」を強調してみるのも良いかも。（クマのケアと同時進行でもいいですね） 「まつ毛美容液」「まつ毛…

眼精疲労で「赤クマ」「紫クマ」ができる 私は毎日8時間以上パソコンで仕事をしていますが、40代から目の下のクマが気になり始めました。 ちょっとオーバーワーク気味だったり睡眠不足になると、すぐに目の下が濃くなってしまい、い…

取り扱いが面倒なハイドロキノン ハイドロキノンは「肌の漂白剤」とも言われ、美白効果は絶大です。 しかし使い方を間違えるとシミができていない部分に白班ができるなどのトラブルを引き起こします。 高濃度のものは使い方に注意が必…

忙しくて寝る時間も遅くなりがちな人も、短時間「ぐっすり」寝ることができれば大丈夫。 睡眠中に分泌される成長ホルモンが寝ている間に細胞が修復し、エネルギーを補充してくれます。 逆に早く布団に入ってもなかなか寝付けない、眠り…

質の良い睡眠、とれてますか？ 下のチェック項目、あなたはいくつ当てはまりますか？ □ 寝付きが悪い □ 何度も目が覚める □ 朝起きたときから疲れている □ 寝る前に何か食べることが多い □ ストレスが多い生活をしている…

50代の抗酸化能力は20代の6割 人の体には、活性酸素を分解する酵素や補酵素がもともと備わっています。 しかしこの抗酸化力は年齢を重ねるとともに低下していきます。 すると次々と発生する活性酸素を処理しきれなくなって肌の老…

紫外線に次いで老化の原因としてあげられるのが「活性酸素」。 活き活きした酸素？単語の意味で見ると、そんなに悪いような感じがしません。 しかしコレが老いや病気の大きな原因となるそうです。 そもそも活性酸素とは？なぜそんなに…

保湿にはセラミドというけれど、何がどう良いのか？ 今イチよくわかってなかったのでちょっと調べてみました。 セラミドとは 肌のいちばん外側にある角層の細胞と細胞のすき間をぴったりと埋めている「角質細胞間脂質」成分のひとつ。…