肩こりは30代後半から加速する 30代後半から、加齢により首の骨（頸椎）のクッションの役割をもつ椎間板の水気がなくなってきます。 その部分の血流が滞り、発痛物質がたまって「痛みのもと＝コリ」となります。 （画像：wiki…
【更年期】症状別セルフケア＜肩こり＞ 昼間も睡眠中もうまく使って解消
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【更年期】症状別セルフケア＜目が疲れる、見えにくい＞
小さな字を読むときに、遠く離したり近くに寄せてみたり。 目の衰えで更年期を実感する女性は少なくありません。 病院での治療法やセルフケアについて、ご紹介します。 見えにくくなった原因は？ 老眼 …
