私、目の下のクマは単純に睡眠不足だと思っていました。 でもその種類や原因はさまざまなのですね。 青グマ … 血行不良が原因 黒グマ … 皮膚が薄くなっていることが原因 茶グマ … シミやくすみが原因 美容の視点で詳しく解…
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【更年期】症状別セルフケア<肩こり> 昼間も睡眠中もうまく使って解消
肩こりは30代後半から加速する 30代後半から、加齢により首の骨(頸椎)のクッションの役割をもつ椎間板の水気がなくなってきます。 その部分の血流が滞り、発痛物質がたまって「痛みのもと=コリ」となります。 (画像:wiki…