TAG アンチエイジング

質の良い睡眠、とれてますか？ 下のチェック項目、あなたはいくつ当てはまりますか？ □ 寝付きが悪い □ 何度も目が覚める □ 朝起きたときから疲れている □ 寝る前に何か食べることが多い □ ストレスが多い生活をしている…

50代の抗酸化能力は20代の6割 人の体には、活性酸素を分解する酵素や補酵素がもともと備わっています。 しかしこの抗酸化力は年齢を重ねるとともに低下していきます。 すると次々と発生する活性酸素を処理しきれなくなって肌の老…

紫外線に次いで老化の原因としてあげられるのが「活性酸素」。 活き活きした酸素？単語の意味で見ると、そんなに悪いような感じがしません。 しかしコレが老いや病気の大きな原因となるそうです。 そもそも活性酸素とは？なぜそんなに…

保湿にはセラミドというけれど、何がどう良いのか？ 今イチよくわかってなかったのでちょっと調べてみました。 セラミドとは 肌のいちばん外側にある角層の細胞と細胞のすき間をぴったりと埋めている「角質細胞間脂質」成分のひとつ。…