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更年期症状の対策、海外の女性はどうやっているのでしょう？ サプリ大国アメリカには、個人が手軽に入手できる更年期サプリがたくさんあります。 今回はプロテインやダイエットでも大人気のアメリカのアイハーブ(iHerb)からいく…

更年期の諸問題を解決してくれる「エクオール」という成分。 ホルモン補充療法と同様の作用があり、副作用がないという研究結果が発表されています。 最近はこのエクオールを摂取できるサプリがたくさん開発・販売されています。 エク…

更年期の諸症状、軽いものなら身近な薬局やドラッグストアに売っている薬でおさまることもあります。簡単に入可能な市販の更年期サプリについて、どんなものが出ているのかを実際にお店で調査してみました。   私の更年期障…