更年期に不足がちな神経伝達物質 イライラしたり落ち込んだりするのは脳内の異変であることがわかりました。（前回記事「前よりも怒りっぽくなったらそれは更年期の自然現象」参照） 更年期特有のホルモンバランスが影響していて、時期…
「神経伝達物質」を摂って更年期のイライラをクールダウン
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前よりも怒りっぽくなったらそれは更年期の自然現象
イライラのメカニズムを知る 神経伝達物質。 ↑これが更年期の影響でうまく流れていかなかったり過敏に分泌されたりするため、前だったら全然気にしなかったようなことが気に障ったり、ちょっとしたことでイライラしたりと、さまざまな…
【更年期】介護ストレスについて
この年代にのしかかるストレスは、「ダンナ」「子ども」「仕事」だけではありません。 自分の親、夫の親が高齢となることで起こりうる介護・看護の問題です。 介護ストレス 両親の老いの問題も、更年期の時期にやってきます。 介助が…
更年期ストレス「ダンナ」「子ども」「仕事」を乗り切ろう
更年期女性の生活環境 40代〜50代、この年代の女性はいろんな意味で人生の岐路に立たされます。 子育て一段落、思春期、進学、就職。 それをともに乗り越えて来た夫との関係は冷めたり険悪だったり。 将来のために…
【更年期】落ち込んだりやる気が出ない原因は何？
40代〜50代は心も体も変化の時代。 この時期は子どもの成長や巣立ち、夫婦関係や介護の問題などで生活が大きく変わりやすいものです。結婚や就職、進学などで子どもが親元を離れ巣立っていくことは喜ばしいことですが、一方で「母親…
