TAG 大豆イソフラボン

女性ホルモン（エストロゲン）は動物性ホルモンで、食べ物から補うことはできません。 でも、疑似女性ホルモンとして、植物性のホルモンを摂取することは可能です。 日常の食生活で摂りやすいものをピックアップしてみました。 大豆イ…